Encens : quels sont ses bienfaits ?

L’encens, on l’adore ou on le déteste. L’odeur est prenante, douce et forte à la fois. Il en existe de nombreuses, des huiles essentielles en passant par la sauge ou les compositions florales. Quoi qu’on en dise et qu’on l’apprécie ou non, l’encens possède des bienfaits que nous allons détailler dans cet article.

L’encens, cette fumée qui guérit

L’encens traditionnel trouve ses origines dans la résine de certains arbres cultivés en Éthiopie, Somalie ou encore en Inde. Déjà présent dans l’Antiquité, il est considéré comme une façon de guérir les maux et d’accroître le niveau de conscience. Les chamans pensaient que la fumée de certains bois apportait la sérénité et l’apaisement intérieur, fondements du bien-être.

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La majorité des cultures ont, à un moment ou un autre, adopté l’encens dans leurs rites et activités spirituelles. Mais alors, pourquoi brûler de l’encens ?

LES RAISONS DE BRÛLER DE L’ENCENS

La première des raisons pour lesquelles l’encens est brûlé est bien l’odeur, jugée par la majorité très agréable. L’autre raison est, quant à elle, scientifique. Des chercheurs ont ainsi découvert que l’encens active des canaux ioniques du cerveau. Ces derniers participent à atténuer l’anxiété et la dépression, tout en améliorant l’humeur. Cette substance agit donc comme un antidépresseur, tout en étant à la fois naturelle et douce. Il est d’ailleurs conseillé de brûler un bâton par semaine, dans le but d’apporter une énergie calme et sereine à votre intérieur. Et si vous avez terminé vos bâtons d’encens ou que vous n’en n’avez tout simplement pas, il est possible d’en trouver si vous cliquez ici.

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Quels sont les bienfaits de l’encens ?

L’encens contribue tout d’abord à améliorer la qualité du sommeil. Si vous avez du mal à vous endormir, pensez à brûler un bâton avant d’aller vous coucher. Optez pour un parfum à la cannelle, qui favorise un sommeil paisible grâce à son odeur douce et réconfortante. Au contraire, si vous êtes sujet à l’anxiété, préférez la lavande.

Autre vertu de l’encens, il aide à lutter contre la déprime. L’odeur suave du chèvrefeuille aidera à contrôler la mélancolie et réduira les périodes où le moral est au plus bas.

L’ENCENS, UN INSECTICIDE EFFICACE

Si vous habitez en milieu rural et que vous avez toujours des insectes chez vous, l’encens pourrait devenir votre nouvel allié. Il a la capacité de remplacer les produits nocifs que l’on trouve dans les commerces et il est possible de le fabriquer soi-même.

Pour celles et ceux résidant dans une zone où les moustiques sont multiples, optez pour un encens à la citronnelle ou au géranium. Diffusé de manière régulière sur la terrasse ou dans une pièce, il participera à les repousser efficacement. De même, la lavande ou les agrumes vous permettront d’éloigner les insectes lors des soirées estivales.

Une aide à la méditation

Enfin, l’encens est une véritable aide à la méditation. Il favorise la concentration et peut être utilisé de deux façons. Lors d’une séance, il est possible de se concentrer sur le passage à l’état de fumée, ce qui participe à la détente en focalisant l’attention sur ce processus. Autre option, respirer la fumée et profiter de ses bienfaits calmants. Mais attention, pour être pleinement efficace, il vous faudra veiller à choisir l’encens correspondant à vos attentes.